眼底出现黄斑病变,我的视力还有救吗一张图

在老年人易患的几种眼部疾病中，除了白内障、青光眼，黄斑变性也是威胁视力的严重致盲疾病。

老年黄斑变性困扰不少老年人，其早期症状轻微，容易被忽视，所以，今天带大家好好来认识一下。

黄斑变性危害大吗？

黄斑变性也被称为老年性黄斑变性，发病与年龄相关，年龄越大患病率也越高，可以分为干性和湿性两种。

干性病变是黄斑随年龄增长而发生的老化，不会发生眼底出血，进展缓慢，危害相对较小；

湿性病变是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血，引起疤痕组织生长，导致视力突然下降，会迅速、严重地影响中心视力。

在日常生活中，吸烟、高胆固醇的饮食习惯、眼部长期接触强烈的紫外线、患有血管系统疾病以及高血压、家族成员曾患此病等都会引起黄斑变性，大家一定要注意。

黄斑变性能自测吗？

高度近视、45岁以上者应经常用阿姆斯勒表自测，可以查看自己是否患有老年黄斑变性。

01测试步骤：1、把表格放在视平线30厘米的距离，也就是我们平时看书的距离，周围光线要明亮均匀。2、然后手或者眼罩遮住左眼，右眼凝视方格表中的黑点。3、再重复同样的步骤检测左眼。02自测结论：

1、如果看到的表格还是和之前一样完整无缺，那就说明眼底黄斑是健康正常的。

2、如果测试后，发现视野中心模糊不清出现黑影、暗点或者是视野扭曲、缺损，那就说明眼底黄斑出现了病变，需要医院进行眼底检查，并在医生的建议下，选择适当的方式及早治疗。

不过提醒大家，阿姆斯勒表只能用于早期老年黄斑变性的筛查，不能作为诊断的依据。一旦发现眼睛不适建议及时就医。

黄斑变性能预防吗？

目前国际公认的导致老年黄斑变性的病因主要有人种、基因、年龄、吸烟等，不健康生活方式也与黄斑变性密切相关，我们可以从以下几点去预防：

1

不吸烟及避免二手烟

研究表明，吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性，建议停止吸烟及避免二手烟。

2

控制血压与胆固醇含量

高血压与老年黄斑变性相关，胆固醇作为积聚在血管的脂类物质，也会干扰到眼部组织健康的血液循环，所以应少吃过于油腻的食品，加强锻炼。

3

防止长期紫外线暴露

黄斑变性与高强度可见光对眼睛的损伤有一定间接联系，尽量不要长时间待在阳光强烈的地方，出门佩戴有防紫外线功能的墨镜。

4

注意用眼卫生

不要长时间看电视、手机，经常闭目养神。适度补充营养，如叶黄素、玉米黄素、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，饮食上适量多吃玉米、南瓜、绿叶蔬菜，可以起到预防作用。

5

定期做眼底检查

老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患老年黄斑变性，家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。

本期封面：

摘自