白内障极易致盲怎么防怎么治

俗话说“眼睛是心灵的窗户”。人类70%的信息都是依靠眼睛来完成，因此拥有一双健康明亮的眼睛对我们来说非常重要。

然而，在现实生活当中，很多人却被近视眼、青光眼、老化眼等各种眼病困扰，尤其是白内障。

白内障是一种致盲性眼病，在我国患者多达万人，逾整个眼病人数一半，已成为各种致盲眼病的首位。白内障年轻化趋势尤其要引起警惕。

那是不是意味着我们每个人到老了都有可能得白内障呢？白内障是一种什么疾病？又是什么原因引起的？所以，接下来，就请您收下这篇满满的干货吧！

什么是白内障？

凡是各种原因导致晶状体混浊，就称为白内障。患上白内障后，光线没有办法投射在视网膜上。

最明显的症状：视力下降，视物模糊，物体的颜色变暗，夜间看东西吃力，就像很多人讲看东西总是雾蒙蒙的。没有疼痛感、进行性的视力下降，严重的话还会导致失明。

白内障有哪些类型？

白内障也可以分为很多类型，不同类型的白内障有不同的形成原因。

1、老年性白内障

2、先天性白内障

3、代谢性白内障

4、并发性白内障

5、外伤性白内障

什么人容易得白内障？

1、老年人

随着年龄的增长，老年人机体各方面的功能开始减弱，晶状体功能也相对减弱，加之新陈代谢等因素的影响，发生白内障的机会相对增加。

2、长期受紫外线照射人群

太阳光中的紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。

3、有家族史的人群

和很多疾病一样，白内障也有一定的家族聚集倾向，因此有白内障家族史的人群要更加注意。

白内障如何防治？

一、避开强光

强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

二、加强营养

宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

三、多喝水少食盐

当人体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。而多吃盐会导致白内障的发生。

四、戒烟与服药

人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。

同样，适当服用阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用。

五、避免过度视力疲劳

用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，使眼睛得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

此外为了身体的健康，往往需要定期对眼部做检查，这样可以了解视力变化的情况，了解是否存在眼部疾病，有问题也可以及早进行治疗。

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