居家隔离熬夜爆痘怎么办

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小仙女们晚上好呀~最近看到有很多小仙女在问这段时间居家隔离，但是不注意生活作息，晚上熬夜看剧，在家吃零食，脸上发了很多痘痘。为了能够和痘痘抗战到底，什么祛痘膏、祛痘面膜一沓一沓的用，却仍然阻止不了痘痘的蔓延，还有可能变成激素脸！那么今天，邬医生就和各位仙女来聊一聊更加安全有效的祛痘方法——红蓝光。

促进创面愈合的红光

红光的波长为nm，它的相对作用深度较深，在进行照射红光治疗时，产生高效酶促反应，可以促进创面愈合。红光能量被细胞线粒体大量吸收，产生一系列的光化学反应，促进ATP的利用和蛋白质的合成，使皮肤大量分泌胶原蛋白与纤维组织来自身填充。红光还促进了细胞新陈代谢，提高组织细胞的呼吸作用，改善微循环和局部营养，不仅可以有利于轻度痘印的恢复，红光加速真皮肉芽组织生长、创面愈合，同时可适用于皮肤感染、皮肤溃疡、毛囊炎、疖肿、丹毒、斑秃等皮肤病的治疗。

快速消炎的蓝光

波长为nm的蓝光具有快速消炎，在痤疮的形成过程中，主要是丙酸杆菌在起作用所致，红肿型炎症比较明显的时候，是痤疮丙酸杆菌比较活跃的时候。活跃的痤疮丙酸杆菌会分泌比较多的光敏性物质，如原卟啉IX（内鬼），这个物质容易被蓝光所吸收，内外呼应，产生活性氧（单线态氧），从而杀灭痤疮丙酸杆菌，最大限度减少痤疮的形成，并且在很短时间内使炎症期的痤疮明显减少至愈合。蓝光还可有效抑制皮脂腺的分泌，具有改善皮肤免疫过激反应，防止青春痘的复发。美中不足的是蓝光比较温和，长期的照射容易诱导痤疮丙酸杆菌的原卟啉（内鬼）生产减少，所以替代方法是使用nm强光，让其内鬼（原卟啉IX）快速接应，快速消炎；第二个不足就是，蓝光的波长较短，穿透深度有限，所以对于轻度炎症效果明显，稍微严重点的炎症就力不从心了！那为什么用的是nm替代呢，其实最强的外援就是nm的蓝靛色光。但是为了外援能够更为深入，选择波长更长一些的nm光了。

改善敏感肌的黄光

还有一种新的LED光我们称为黄光。黄光可以降低末梢神经纤维的兴奋性，降低皮肤敏感度，增强皮肤的抵抗能力和耐受力，有很好的舒敏作用；有助于毛细血管的收缩，从而改善潮红、红血丝的症状，是轻度敏感性肌肤和早期玫瑰痤疮的理想选择。

红蓝光的祛痘优势

红蓝光祛痘最大的优势应该就在于——快且安全。红蓝光是一种较温和的脉冲光，通常只需要在皮肤上照射20分钟，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。红蓝光治疗是非侵害性的，不疼痛，很快捷，过程相对简单，也没有紫外线的辐射。除了脸部，胸部和背部的痘痘也是可以治疗的，对敏感肌的小仙女很友好哦~看了上面这么多的介绍，有很多小仙女问邬医生红蓝黄光，这几种光的治疗效果感觉都好棒，我要选择呢？那么就以痤疮为例，教你们如何选择适合自己的光：

蓝光：倾向于早期炎症痘痘的治疗；

红光：倾向于轻度痘痘炎症后期的治疗；

黄光：对于玫瑰痤疮的炎症和面部的灼热感效果更佳。

小仙女们和自己的主治医生讨论治疗方案时，可以以此作为参考哦。另外现在的家用美容仪真的很火，特别是最近疫情防控期间，有一个家用红蓝光治疗仪，对于控制痘痘，确实一个很好的办法。对于轻、中度痘痘可以选择红蓝光家用治疗，但是对于中度以上的痘痘，就不要依赖于家用红蓝光了，耽误了治疗留下了疤痕，可是得不偿失的。同时使用家用红蓝光的时候以及黄光的时候一定要注意眼睛的保护，否则容易诱发白内障和青光眼，使用时一定要带上眼罩或者是太阳镜。这里邬医生就遇到一例使用家用红蓝光诱发过敏的情况：邬医生在这里提醒各位小仙女：如果有出现治疗过程，有瘙痒或者红肿不适的要立即停止。安全和稳定性是第1位的，医院里的来说，最大的不足是稳定性较差。关于痘痘的治疗邬医生之前也给大家科普过，详细内容戳→问答

关于痘痘治疗，你所有的困惑我有解药。

红蓝光和果酸治疗对比

从做治疗痘痘的角度说，如果红蓝光是物理治疗，使用物理的仪器治疗。那么果酸就属于化学治疗。果酸有一个更多的优势是作用在皮肤表皮的角质层，改善毛囊口的堵塞，避免了过度角化；还有抑制色素增生的作用，同时刺激胶原增生。

红蓝光和复合彩光对比

复合彩光在前面有过很详细的讨论，戳→关掉美颜滤镜后，也只有它能让我有勇气出门了！其原理就是把这些单纯的光源，脉冲式快速的输出。从治疗原理上说，是弥补了蓝光在光线力度上的不足，作用的更深。同时有很好的嫩肤作用，强光容易和皮肤里的色素里应外合，选择性的作用在色素和毛囊上面，发挥淡斑和脱毛作用。

红蓝光和复合彩光对比与光动力对比

很多做过攻略的人都知道有光动力治疗痤疮，但是并不是所有的痤疮都需要用到光动力治疗。对于严重的痤疮，红蓝光和复合彩光以及果酸不能改善的，才考虑使用光动力治疗，特别是发的比较大的囊肿和结节这种需要用到光动力治疗了。Q1：红蓝光做一次有效吗？一般要做几次？红蓝光祛痘做一次也不可以完全消除痘痘，做一次只是有一定的祛痘效果，不过治疗效果也需要根据发炎程度来判断。邬医生建议痘痘肌仙女可以以4-6次为一个疗程，一周照一次。Q2：照红蓝光可以做针清吗？当然可以，痘痘宜疏不宜堵。对轻度痤疮伴有一些粉刺的小仙女，针清是把痘痘中的白头粉刺挤出来，避免了皮肤继续堵塞，这时候痘痘的口子还没愈合，照红蓝光效果更加。但是请注意哦！！！如果是单纯炎症性痘痘，一般是不建议针清的。Q3：照红蓝光后皮肤会变黑吗？临床上确实有很多小仙女说照完红光后，皮肤变黑了。但红蓝光不是紫外线，理论上并不会让皮肤“晒黑”。这种情况可能是做完红蓝光后皮肤比较容易干燥敏感，防晒不到位导致的“晒黑”哦。Q4：做完红蓝光后有哪些护肤事项？红蓝光本身并没有什么刺激和皮损，主要需要护理的是针清后肌肤需要1-3天修复。除了加强防晒，尽量用温和的清洁品和护肤品，配合外涂药膏恢复效果更佳。今日份的总结：红蓝光更适合部分20岁以下的青少年，轻度的和轻中度的炎症性痘痘。中度以上的痘痘，特别是家中长辈长过痘痘的小朋友，切勿把全部希望寄托在红蓝光上，早期治疗减轻炎症，避免留下痘坑。和医生沟通，选择适合自己的治疗方式才是王道！欢迎留言！给邬医生点个好看哦

邬宗周

主治医师

门诊时间：上海市武夷路号：周四上午+周五下午，医学美容专题门诊周三全天黄褐斑专题门诊上海市保德路号：周六上午+周一下午医学美容专题门诊周六下午+周一上午黄褐斑专题门诊每天挂号时间：7:30-11:15；12:30-16:15每一个点了的都变美了！本文中部分图片、素材来源于网络

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