99的人都不知道，原来近视跟这个有

前言

装修不仅是费时、费力、费心，最关键的是如果处理不好，日后还会引发一系列的后遗症，比如现在比较敏感的光污染。现在世界上约有三分之二的人生活在光污染里。而在此前，我国的一项研究结果也表明，光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。我国高中生近视率达60%以上的主要原因，并非用眼习惯所致，而是视觉环境受到污染。我们身边到底存在什么样的光污染？它会给身体带来什么样的危害？我们又该如何对抗呢？

一

光污染的危害

1.对黄斑的伤害：

黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域，一旦黄斑发生病变，视力就会明显下降，甚至可能导致失明。对黄斑伤害最大的是蓝光，而生活中很多光源都包含蓝光成分，比如太阳光、灯光、电脑显示器、iPad、大屏幕手机等，都能对眼睛造成伤害。

对于婴幼儿的眼睛来说，最容易受到蓝光伤害，因为宝宝年龄越小，眼睛的晶状体越清澈透明，难以过滤蓝光。两岁以下的宝宝，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2～10岁的儿童，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。而且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的，短时间内难以发现。

2.对眼角膜的伤害：

角膜是位于人的黑眼球表面的一层透明膜，光线通过这里照射进眼睛，在视网膜成像后，我们才能看见周围的世界。如果角膜损伤了，对视力的影响非常大。强烈的日光、灯光、激光都可能伤害角膜。

3.对晶状体的伤害

白内障就是晶状体浑浊造成的，后天性白内障一般发生在老年人中，看似与宝宝没关系，但是父母应该知道，眼睛受到紫外线（太阳光就含有紫外线）照射是导致后天性白内障的原因之一，这种伤害比较缓慢，需要长期的积累。如果宝宝从一开始不注意防止紫外线照射眼睛，步入中老年后就可能比其他人容易发生白内障。

二

家装光污染的原因

1.涂料、瓷砖太亮

有些人为了弥补房子先天的采光不足，在涂抹墙壁时，一般会刷一些过于太亮的白粉。甚至有些为了营造出富丽堂皇的感觉，会过多的使用高亮度的大理石和瓷砖。长时间置身于这样反光强烈的环境中，最终只能增加视觉的疲劳感。

2.五颜六色的灯光太扎眼

不少人为了追求视觉上的冲击感和浪漫的氛围，设计、安装五颜六色的灯光，甚至有不少强光，长时间生活在这样的环境中，尤其是中老年人，会出现高血压、心悸的危害。

3.镜子使用频率过高

镜子是家居之中必不可少的物品之一，尤其是小户型，可通过多设置几面镜子，增强空间的通透感，在视觉上得以延伸。凡事是物极必反，要根据其实际情况而定，过多的镜子，不仅干扰视线，甚至可诱发神经衰弱。

4.浴霸

在洗澡时，不能忽略浴霸的强烈光线对眼睛的伤害，注意千万不能面对着光源。曾有新闻报道，有婴儿在洗澡时因为一直盯着浴霸看，结果被浴霸的强光照射导致失明。

三

改善途径

1.正确挑选涂料和瓷砖

大块反射强度较高的瓷砖会引起，眼睛的不舒适感，建议挑选反射系数较低的小块瓷砖。尽量采用浅色系的涂料代替白色涂料，将刺激指数降至最低。

2.合理设计灯光

家居布置中最好选用光线柔和的灯具，采用局部照明的灯具，可合理的降低光源的污染，当然如果有小宝宝的话，可以采用遮光性较好的台灯为宜，同时也要保证光源的稳定，避免灯光直射眼睛。

3.合理规划镜子的功能

在镜子的布局方面，保证其合理的功能即可，切勿随便在各个房间安装镜子，造成燥光污染。

日常生活中，虽然不能将光污染完全杜绝，至少可以依靠自己的实际设计，尽量减少其危害。在起居室，可摆放几盆小绿植，缓解一下视疲劳，也为自己的小家增添一份活力。

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