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调查显示，我国小学生视力不良检出率达到45.7%，中学生达到74.3%，高中生为83.3%。由此可见，我国学生近视率一直维持在高位水平，而且呈现出低龄化发展趋势。那么，青少年近视要不要及时配戴眼镜呢？

很多家长不愿意给孩子配眼镜，是担心孩子一旦戴上了眼镜，近视度数会越来越深。如果不戴眼镜，近视度数就不会增加，这是不是真的呢？大家对这个问题意见不一。为此，记者采访了首都医院验光配镜中心高级验光师王艳霞。

王艳霞说，可以通过散瞳的方法来判断孩子究竟是真性近视还是假性近视。如果散瞳后确实是有近视度数的存在，那就证明需要配眼镜进行矫正。如果假性近视，散瞳以后调节紧张缓解以后，屈光度就会消失，同时裸眼视力也会上升。

假性近视是由于青少年近距离用眼时间过长，导致视力下降的一种现象。假性近视可以通过休息睡觉或者散瞳来恢复视力，不需要配戴眼镜。

王艳霞说，由于屈光不正造成的这种视力下降，我们建议一定要及时地配戴眼镜。如果真的近视了，又没有进行及时的矫正，看近看远相对都会有一些影响。这个时候需要动用很多的调节，导致眼部更疲劳，这样度数会增长得更快。

由此可见，青少年如果患了近视却坚持不戴眼镜，近视度数会增加得更快。如果及时配戴了眼镜，是不是就能够有效控制住近视度数不再增加呢？

首都医科医院眼科主任医师汪军说，这不一定。因为有些是生理性、发育性的，就不能调节，不是想控制就能控制得了的。随着年龄的增长，可能在青少年期会有一定的增长度数，这个很难控制住。

通过对专家的采访我们得知，青少年一旦患有近视，无论配戴眼镜还是不配戴眼镜，近视度数都会随着年龄增长、身体发育等原因有所增加。同时，通过临床病例还表明，不戴眼镜会比戴眼镜，度数增长得更快。

提醒家长，青少年一旦患了近视，一定要及时到有资医院进行检查治疗，并及时配戴适合自己的眼镜。-

情预防为主，防治结合！

如何有效的预防近视眼呢？

眼保健操

　　它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。

用眼卫生

　　培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30-50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30-40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5-10分钟，眼与屏幕的距离一般为3-5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。

合理安排生活制度

　　切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力

照明要标准

　　不能过暗或过强，照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比;因此阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读，写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和，如使用白炽灯最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜。电视最好为大屏幕，距离眼睛应在3米以上。

定期检查视力

　　发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，进行视力康复治疗或者配戴适度眼镜。

改善学习环境的条件

　　要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不要太小等。

加强体育锻炼

　　坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。

改变游戏方式

　　现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

生活规律

　　保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。

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