预防对付白内障，做到这4点

“某某眼药水，专治白内障”“祖传秘方，治疗白内障，15天明显好转，几个疗程后即痊愈”，这些广告将治疗白内障的功效说得神乎其神，然而迄今为止治疗白内障尚无特效药物。

1.饮食起居要规律，营养要全面，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。

2.及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外，应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。

3.老年人晶状体弹性减退，睫状肌调节能力减弱，不宜过度用眼，阅读和看电视时间不宜过长，否则会引起眼睛胀痛，甚至头痛等。

4.要心胸开阔、乐观，保持良好情绪。

5.调整膳食结构。根据白内障的发生机理和代谢特点，白内障病人应注意多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的食品。

如：西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果等。

另外也应多吃些含碘的食物。研究表明碘类参与晶状体的代谢，可延缓其退行性改变。

此外，还应多吃蛋白质丰富的食物，如豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。

医流巴巴糖尿病管家：

以上分享仅供大家参考，希望大家注重控糖养生，在追求健康中享受美好生活!

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