控制白内障，从这几点做起

眼科

由于每位患者的体质、生活习惯不一样，因而即使同时间患上白内障，也会出现不一样的结果。所以，要想控制白内障，需做到以下几点：

控制白内障，从这几点做起

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预防脱水

人体在发生脱水的情况下，易损害晶状体，导致白内障发生。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

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多吃含锌食物

这类食物很多，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

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摄入足够的维生素C

人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

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保持心情舒畅

培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操。多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，燃起生活的热情，从而起到阻止和延缓病情进展的作用。

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复践而行

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