这样做有利于未来的治疗

小姐姐读给你听，让眼睛休息一会儿

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此篇是对上期推文里的解释：生理性玻璃体浑浊的分类与预防控制

①抽烟、喝酒、吃糖和玻璃体浑浊有啥关系?

答：肝脏处理糖和酒精、吸烟都会产生大量的自由基，会顺着血管进入玻璃体内。非常不推荐喝酒、抽烟以及大量的糖摄入。玻璃体腔内其实有大量的血管，负责玻璃体的新陈代谢。

②照你的说法，啥都不能做，啥都不能吃咯？你和网上那些砖家一个路数？

答：绝对不是这个意思，人体本身具备恢复疲劳，处理生理垃圾(例如自由基)的能力。但是请把握"度"，例如，每天二十公里跑步，属于过度运动，还可以反驳:运动员天天大量运动，都显得很年轻啊。对，是很年轻，那是因为皮肤表面排汗，导致看起来很年轻，很多运动员退役后都是不少的外伤，并且运动员平均寿命普遍短。每天几千步走路，微微出汗即可。

③我很懒，天天宅家里，都没怎么过度消耗体力，为啥还是玻璃体浑浊加重了？

答：请注意饮食，不要过量的饮酒和糖类、甜性饮料。

④网上说肝脏很喜欢糖，按照你说法，连饭都不能吃咯？

答：饭里面也有淀粉，也有糖类。人体无时无刻不在工作，上述表格的意思是，请不要在短时间内摄入大量的糖。米饭显然不会在很短时间内被转化为大量糖分。两年吃一袋大白兔奶糖，和一两天内吃完一袋大白兔奶糖，显然后者对身体更为不利。自由基过多时，人体会来不及处理，来不及处理咋办，那就去攻击胶原蛋白。

⑤我长辈天天酗酒、抽烟，也没玻璃体浑浊，你是不是骗我？

答：您长辈可能视力已经有点模糊了(例如轻度白内障，眼前灰蒙蒙一片)，都把玻璃体浑浊物给掩盖了，因此看不到。

⑥你是不是绿茶控，我听说茶喝多了也不好呀。

答：绿茶喝太多显然不好，会促进钙的流失。这里的建议仅仅是在您不得不从事高强度体力、脑力、或者确实需要加班的时候，请尽量抽出两分钟时间，泡杯茶。

⑦我绿茶喝了之后睡不着。

答：这是因为绿茶里面含有大量的咖啡因，四五杯绿茶相当于一杯咖啡，会让心脏兴奋。

⑧泡茶太麻烦，我没有滤嘴，没有钢筛，茶叶总是浮上来咋办？

答：泡完后，拧紧杯盖，倒置一段时间后，茶叶都会沉入杯底，此时再倒过来，会发现没有茶叶浮在上面了，俗称"茶水泡开了。"

⑨你说的这些措施，能恢复我的玻璃体浑浊吗？

答：不能，只能用来控制症状。因为自由基打断玻璃体纤维的化学反应过程不可逆。但是只要养成好习惯，以后你的症状会比很多人都轻，从而跑赢大部分人，只要症状相对较轻，显然会有利于未来的治疗。通知：年3月14日（本周日）洛杉矶时间上午9点（北京时间3月15日凌晨1点）VDM将与Sebag博士进行新的一期线上研讨会。请密切