40岁以上的你需要了解白内障一

我是眼科医生阿甘，很开心开始我的第一篇白内障科普小文章。在门诊经常会碰到对白内障一无所知的患者，以为年龄大了看不清是正常的，往往等到视力只有指数的视力，甚至只有光感，才来看医生。当今，白内障的年龄偏年轻化，中年人中也有白内障，一部分已经需要手术治疗。所以萌生了借公众小号为大家科普眼科知识。

白内障是我们眼科最常见的眼病之一，也是全球第一致盲眼病。据统计60岁以上的老年人有75%患有白内障，70岁以上的老年人有80%患有白内障。随着社会老龄化的加重，白内障患者呈现了逐年增多的趋势。

什么是白内障呢？

我们的眼睛里有一个结构叫晶状体，它就像是一架照相机的镜头，可以帮助我们对准焦距，看清外界的物体。当晶状体出现混浊引起了视力的下降时，便是白内障。

白内障示意图

根据不同的病因，白内障分为先天性、老年性、外伤性、代谢性等等。但是老年性白内障是我们最常见的类型。一般双眼发病，也可以两只眼睛先后发病，轻重不一。

哪些症状表明你可能得了白内障呢?

当然引起视力下降的不单单就是白内障，所以有视力下降时，一定要及时来院检查。白内障常见的症状：没有任何疼痛的，进行性的视力减退、视物模糊、有些患者出现重影以及色觉改变或屈光状态的改变（如近视度数的加深）。

健康的眼睛看到的有了白内障后看到的

平时如何预防白内障和减缓白内障的发展呢？

临床中治疗白内障的药物很多，但是目前尚无疗效肯定的药物。老年性白内障的发生与全身衰老和功能减退有关。针对这些因素，早期的白内障，我们在日常要保持心情舒畅，心胸应宽广，平时阳光强烈时佩戴太阳镜，避免过强光线及紫外线直射眼睛，发现高血压、糖尿病等全医院诊治；适当加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，如富含蛋白质、维生素A及维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品，少食盐，多饮水，尽量少碰烟酒。保证充足的睡眠，注意眼部卫生，避免过度用眼，用眼过度后应适当的放松，可以举目远眺，做做眼保健操来缓解眼部的疲劳。

这次先讲到这里，我会继续更新，下一期讲白内障的治疗......,欢迎大家