健康大病前有9个征兆，很多泰州人都不

人们常常会忽视身体发出的“大修”信号

直到疾病找上门才追悔莫及

其实，身体上一些容易被你忽视的小问题

往往是大病的前兆！

　秋冬季正是大病多发的季节

当你出现这些问题

一定要注意了！

问题1寒冷天气呼吸困难吗？

　天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

　　应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要过劳。

问题2有过长时间的频繁打嗝吗？

每个人都会有打嗝的时候，但是，如果打嗝频繁，或者持续12小时以上，那你就需要引起注意了！

打嗝与恶心、意识混乱、全身虚弱被列为女性独特的中风症状，但很多人对此并不知晓。

如果打嗝持续几天未能消退，这可能是心脏病发作的迹象。

　　应对：打嗝是小事，但超过12小时的持续打嗝，有风险！不如做个基因检测。

问题3你的眉毛是否有脱落现象？

住在英国斯温登的家庭医师彼得·史温雅德说：“眉毛秃了这个小症状，帮我诊断出了甲状腺功能减退症。”眉毛脱落严重代表甲状腺活力欠佳，人体各种系统的运行因此减缓，使得患心脏病、青光眼、痴呆症的危险大增。

　　应对：验血可以发现体内甲促素或甲状腺素是否过低，假如过低，就可能要终身服用甲状腺素药物。

问题4经常大量出汗吗？

　　有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

　　从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

　　应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。

问题5肠道老是胀气？

　肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

　应对：特别是大便出血，一定要及早进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等。

问题6曾经出现短暂视物重影？

　　有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。

　应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地 　　如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

　应对：不管哪种感官失灵，医院进行全面检查。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。

问题8是否有皮肤瘙痒？

　　除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

　　此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。

　　应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。

问题9夜间开车很模糊？

　如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。

　一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

　　应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。

　有效又简单的防病妙方秋季补养肺气的方法

捶背：端坐，腰背自然直立，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。

用手揉脸可防感冒

1、早晨起床或晚上睡觉前，用双手拇指掌侧肌肉在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动次。

2、取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动次。

按摩气管两侧防哮喘

四指并拢与拇指相对应放置于颈部气管两侧，进行有节律性提捏，用力要轻而缓，由上而下，反复进行，1-2分钟。

掌推胸部可护心脏

掌推胸部：用双手掌自胸部向上推动。经肩前方至上肢内侧，反复3-5次。动作宜轻柔缓慢。

顺时针按肚子防胃病

坐位，饭后一小时，用双手掌在腹部脐周围沿顺时针方向推摩15次。

五指按摩防病治病

按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

身体的小问题不容忽视

不管你多大岁数

哪怕只有一个问题没通过

都意味着要给身体更多关爱

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