老了有些小毛病严重吗可以不用管

生活中的人们吃五谷杂粮非常容易经历疾病，尤其是上了岁数的老年人，像我们父母一代人，他们年轻的时候讲究勤俭持家，很多小病都是默默忍受，到了老了对生病也不在意，认为扛扛就过去了，因为在很多老年人观念里，只要身体硬朗就不算生病。

身边很多的老年人，看起来他们并不太在意健康，甚至很多人觉得老了生病很正常。然后当遇到四种常见的“小毛病”时，还是需要父母及子女提高警惕，防止疾病拖而不治，偷走了父母的健康寿命。

究其原因，主要是因为身体就如正常运转的机器，而由于一些个人原因不常去检查，就容易让小病拖成了大病，导致正常运行的机器出现怠工，久而久之则无法抗拒疾病的侵蚀。

那么，都有哪些小毛病需要格外注意呢？

一、眼底发生病变，小心转变成白内障

我们的父母岁数变大以后，往往会发现视线模糊，尤其是看远处的东西看不清，这个时候选择带老花镜，就可以将视力纠正。也有一些老人，他们看东西也不是非常模糊，当佩戴老花镜以后视力依然不能改善。面对这种情况，需要儿女提高警惕，这可能是眼底发生病变，医院检查治疗。

在老年患者中，很大一部分白内障、老年性黄斑变性眼病都和眼底病变有关，老人出现视物变形、扭曲、视野中心出现暗点，或者短时间内视力明显下降等情况，可能与视网膜相关的慢性光损失、家族遗传、生活环境、糖尿病、代谢障碍等因素有关，医院去做眼部专项检查。

老年人眼底发生病变不是小事，不重视的话容易导致失明，甚至严重失明，造成父母晚年生活的质量大大降低，也会给子女带来很大的生活负担。

二、骨质疏松需警惕，摔倒容易导致骨折

我们的父母在年轻时体格都非常好，但是年纪大了则因为身体机能下降，导致体内活细胞活动不再频繁，非常容易出现骨质疏松症状。根据相关调查研究显示，60岁以上的老人，一旦身体机能下降，非常容易出现骨质疏松疾病，尤其是女性。

根据调查数据显示，在60岁老年人群体中，骨质疏松的患者占据了38%，其中男性患者比例为25%，女性患者比例为51%。而且，伴随着女性绝经引发的身体机能下降，体内骨细胞活性大幅度下降，中老年女性的患病时间会更早。

根据统计，我国60岁以上老年人患者中，因为意外摔倒导致的骨折人数高达百万人次，其中常见的髋部骨折，致残率达到了50%，1年内死亡率达到了20%~30%，而要说罪魁祸首，老年人骨质疏松当属首位。

面对骨质疏松，老人需要及时补充钙片和维生素D含片，建议钙剂摄入量为~mg/d，维生素D3摄入量为~IU/d。老人子女可以安排单日补钙饮食套餐，诸如牛奶ml、鱼肉g、鸡蛋50g和绿叶菜g，还可以每天让老人晒太阳半个小时左右（做好防晒）。

三、疼起来要命的“牙齿痛”，医院治疗

在人体的发展阶段，会经历一次换牙过程，年轻人经常吃辛辣食物，再加上熬夜上火，很容易诱发牙齿痛，对于很多年轻人来说，牙痛并不是大事，很多时候熬熬就过去了。实在不济，也可以吃些消炎药。

年轻人可能感觉牙齿痛还可以长时间耗，老人则不一样了，上了年纪的老人如果长时间牙痛，即使吃了消炎药也不见减轻，那很有可能是身体发生了一系列问题，需要父母的子女提高警惕，医院进行检查治疗。

在老年人常见的慢性疾病中，诸如：心脑血管疾病、慢性支气管炎、骨关节炎等疾病，炎症的痛感会通过人体中枢神经系统进行扩散，而疼起来要命的“牙齿痛”只是一个表象，当慢性疾病经历一段时间发展，可能会加速老人的衰老速度，更严重的会致死。

因此，为了老年人的身体健康，老人需要摒弃牙痛不是病的错误观念，医院做牙齿护理。可以让医护人员进行洗牙、洗掉牙菌斑和牙结石，然后对于牙根部的炎症进行消毒处理。如果老人有慢性病和消化系统疾病，一定要认真检查牙痛的病灶位置，尽量杜绝酒精和糖分的过多摄入。

四、记忆力严重下降要重视，避免老年痴呆症

在我们子女的人生经历中，目睹父母的一天天变老是最揪心的，尤其是上了年纪的老人，非常容易出现记忆力衰退、失眠健忘等诸多问题，而很多子女认为是上了年纪老年人的通病，对于老人的一些日常行为容易忽略。

但是需要注意一个现象，如果老人是记忆力突然严重下降，在子女进行关怀时容易恼怒，尤其是表现为心烦意乱、脾气暴躁等症状时。那么，就需要老人的子女提高警惕，提防是阿尔兹海默症，也就是我们通常所说的老年痴呆症。

根据现代医学病理解剖发现，阿尔兹海默症在65岁之前表现为早老年痴呆，老人的痴呆反应不太明显，主要是情绪容易失控，非常容易被老人的子女所忽略，而65岁以后发病患者为老年性痴呆，老年痴呆症状非常明显，身体机能开始下降，甚至诱发身体瘫痪。

如果老人家族中有患有阿尔兹海默症的患者，子女要提高警惕，因为家族史是该病的危险因素。

五、人到老年以后，该如何学会养生？

当人到老年以后，各种慢性疾病和消化系统疾病很容易光顾，看起来没有让人感到恐慌，但是在日常生活起居中还是需要充分重视，尤其是有家族史的疾病患者，更需要老人子女提高警惕，在日常生活中做好养生工作和起居照顾，避免疾病的侵蚀。

人到老年以后，如果身体允许，可以多出去走走晒晒太阳，主要可以预防骨质疏松，提高身体机能的免疫力，避免老人钙质的严重流失。除此之外，多晒太阳可以促进维生素D的有效吸收，避免青光眼、白内障等疾病缠身。

人到了一定年龄，身体运动机能开始下降，很多老人喜欢久坐不动，其实长期不进行运动对身体并不好。如果老人身体允许，老人应该多运动，身体才能保持健康。不过需要指出，老年人运动一定要适量，不能选择剧烈运动，诱发心脑血管疾病，避免影响身体健康，那就真是得不偿失了。

除此之外，作为老人的子女，应该是老人健康的第一负责人，认真预防各种慢性疾病和感染性疾病，象流感、气管炎、带状疱疹这种疾病，看起来没有什么严重影响，但是时间长了非常容易影响老年人健康。因此，作为60岁以上群体，尤其是状疱疹、肺炎链球菌疾病疾病的易感人群，通过疫苗接种可以大大降低发病风险。

六、结语

现在很多父母在生活中都是任劳任怨，为了家庭无怨无悔地付出，但是忽略了自己的身体健康，到了老年了，很多慢性疾病和消化系统疾病开始缠身，但是他们不想为自己的子女增加额外的负担，只是选择了默默忍受。

正是因为这种传统观念的毒害，导致很多老人对于自己身体健康情况不够重视，失去了最好的治疗机会，也让很多子女失去了孝顺父母的机会。其实，健康永远是第一位的，只有健康的身体，才能享受身心健康、儿女满堂的晚年生活。

因此，作为父母健康的第一责任人，子女们一定不要忽视眼底病变、骨质疏松、牙齿痛、记忆力严重下降等小毛病，每年定期组织老人进行体检，接种疫苗可以提前预防一些基础病。

对于一些有阿尔兹海默症、糖尿病等家族史的老人，子女一定要认真观察父母的身体状况，发现可疑病症医院检查治疗，切莫因为小病不治，最后拖延成大病。