预防老年白内障要多喝水

预防老年白内障要多喝水

老年性白内障是一种常见的后天性白内障。近年来，学者们研究发现了一些办法，对预防老年白内障具有一定的效果。

及时喝水人体在产生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，伤害晶状体，致使白内障产生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加重。因此，一旦腹泻、呕吐、大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水便可。

戴深色镜受太阳紫外线照耀时间愈长，患白内障的可能性愈大。外出时戴深色眼镜，可使眼睛遭到紫外线照耀减少。老年人如戴上黄褐色太阳镜，可预防白内障的产生。

服用维生素C。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的伤害,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢性能逐步消退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下落，长此以往引发晶状体变性，致使白内障产生。

适当服用阿司匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平常常较高，其中色氨酸及其代谢产物可与晶体蛋白结合，变成棕黄色物资在晶体内沉积，构成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争，使晶体内色氨酸水平下落，同时也可减慢白内障病程进展。但该药对胃黏膜刺激性较大，应于饭后服用。