你真的不要再熬夜看手

视觉保健与眼镜验配顾问

摘要：一则世界卫生组织（WHO）爱眼协会的研究报告最近在网络上不胫而走——研究表明，年至年，因蓝光辐射每年导致全球超过3万人失明。爱眼协会在年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS（非典）、H1N1的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”关于家人，关于孩子，从了解防蓝光开始…壹孩子连续玩20分钟智能手机●孩子视力平均下降到43.8度近视状态●泪膜破裂时间平均为5.3秒●平均每分钟眨眼7.67次孩子连续玩20分钟平板电脑●孩子视力平均下降到41.7度近视状态●泪膜破裂时间平均为5秒●平均每分钟眨眼4.67次孩子连续看20分钟液晶电视●孩子视力平均下降到18.8度近视状态●泪膜破裂时间平均为6.7秒●平均每分钟眨眼9次贰有关蓝光危害的新闻伴随此类“研究”频繁见诸媒体。国内有报道称，一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊。专家分析指出，导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。英国《每日邮报》也引述西班牙马德里“康普顿斯大学”的研究称：若长时间持续暴露在LED（发光二极管）灯的蓝光下，可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害……蓝光是什么？叁短波蓝光真能伤眼？通过研究，医学专家发现，高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引发眩光；除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。蓝光如何对眼睛遭成损害的？光线进入眼内主要有角膜、晶状体和视网膜会吸收蓝光。1.三类蓝光产品可使眼睛瞬间失明，而且此伤害不可逆。2.一岁的小孩瞳孔最大，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为%，二岁的小孩瞳孔变小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为70%--80%，二至六岁的小孩瞳孔更小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为60%--70%，60岁以上的人群蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为20%.

专家建议：如果你总是忍不住抱着手机刷屏，如果你必须终日面对着电脑工作；如果看电视依旧是你不小的爱好，如果你总是对着IPAD上的新奇游戏爱不释手；如果你想摆脱蓝光对眼睛的困扰，如果你想拥有一双健康的眼睛。

那就建议你眼镜店配一副防蓝光眼镜吧！

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