为什么病人越治越多不想生病的人必读之书

王小宁教授在多年研究和实践的基础上，结合自身以及身边人的亲身经历，写下了《不许生病》一书。这是一本从多个维度全面解析“健康悖论”的成因、危害以及破解策略的健康论著，有人说这是“健康管理行业的圣经”，也有人誉为“一本不想生病的人必读之书”。

本书的编辑钟慧老师，通过几个问答，带我们一窥这本科学性与趣味性兼具的健康管理宝典。

疾病救治与健康管理有什么区别？

当王小宁教授做眼科医生的女儿诊断他为白内障初发期后，建议他使用一种含维生素E和维生素C的抗氧化剂抑制白内障进展。医院的眼科，接诊医生却认为白内障初发期尚无治疗的必要。

无独有偶，他夫人由于运动时察医院就诊。医生看完他夫人的检查报告，神态轻松地说：“你的踝关节属于早期关节退变，还没有到需要治疗的程度，等病情严重了再治吧！”而王小宁教授认为，关节退变仍在早期就不加任何干预，是典型的“疾病救治”，而非健康管理。

目前大多医疗决策是依据‘病人离病变晚期还差多远’来决定的，而按照健康管理的理念来看待任何早期病变，都应该尽早干预，因为早期干预的效果一定会更好，代价会更低，长远的收益会更大。

疾病救治专注于眼前病变状态，而健康管理倾向于提前干预，这就是救治模式和健康管理模式的区别。

抵触体检，是因为耻病和恐病

要想不生病或生小病，定期体检十分重要。美国从年开始实施50岁以上的人群每年必须开展肠镜检查计划。从年开始，美国结肠癌发病率每年降低3%，到年已降低了46%了。因为从肠息肉演变到癌症要经历7~10年，定期检查，发现息肉并切除，就在很大程度上阻止了肠癌发生。

但为什么有太多民众非常抵触体检，因为很多人觉得很多病就是体检“检”出来的。其实，体检不会让任何人生病，查出来的是已存在的疾病或患病倾向，抵触体检大多是因为耻病和恐病。很多年轻人感觉到了身体的异常，想去体检，但转念一想，如果查出病，不但拖垮了自己的事业，还给自己的家庭带来了负担，一下就成了大“loser”（输家）。所以，不如掩耳盗铃。

可以说，耻病和恐病成了民众科学体检的巨大绊脚石。

拉肚子怎么用上了“治精神性疾病的药”

在书中，王小宁教授提到，他年轻时由于工作压力大，出现了焦虑症，当时他并未意识到。因为他的主要表现的是一紧张就上厕所，被诊断为肠易激综合征。后来他碰到一个老专家，建议他吃一个抑郁和躁动双重抑制的抗抑郁药——黛力新。王小宁教授一看，这是“治精神性疾病的药”，怎么用来治疗肠易激综合征？

现在他明白了，这是一种隐匿性抑郁，这个疾病的主要症状表现在躯体上，除了身体莫名的疼痛、瘙痒外，还可能会出现严重的语言和肢体障碍，当然也包括肠易激综合征。隐匿性抑郁症经常被诊断为“疑难杂症”，很多患者跑遍全国各地寻医求药，治了很久也无济于事。然而，当隐匿性抑郁遇到了心理医生，它就无所遁形了。

照护者也需要被照顾

在书中，王小宁教授提及了他当年对父亲