康缇小课堂眼部护理

眼部护理产品分3大类：主要分为眼霜、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了到达眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效。

如何保养　眼部保营养内在保养、外在保养和特殊护理：

1、内在保养

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时医治疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照耀。

（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

2、外在保养

（1）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤很是敏感细致，故卸妆时应极其当心，必须用眼部专用卸妆产品，如：雅韵诗洋甘菊舒缓眼部卸妆水。

（2）选用适合的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物资，成份温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合推拿和指压，效果更好。

（3）推拿和指压：眼部推拿可增进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时应用中指或无名指指腹进行推拿，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（顺次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也一样，只是指压时穴位（顺次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每一个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

（4）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

3、特别护理方法

（1）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全渗透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，消除疲劳。

（2）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

（3）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，常常使用可减轻眼袋症状。

护理方法1饮食

首先从平常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部份

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，乃至红肿的现象。眼睛疲倦的缘由一般与眼泪的分泌有关，这要引发重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食品，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

2隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，很多隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的由于配戴、清洁方式不妥，致使患上结膜炎、角膜炎。

1.睡觉时不摘隐形眼镜

2.不揉搓眼睛

3正确的卸妆步骤

眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛收到伤害

在寒冷的冬季，最好先将绵片用温水浸泡，让绵片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。将绵片放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细清算残留彩妆，特别睫毛根部的缝隙要清算干净。清算下睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，注意，尽可能不要让蘸有彩妆的棉棒，污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉积多了，很容易构成黑眼圈。

4太阳镜

强烈的紫外线是引发皮肤老化的重要缘由，脆弱的眼部肌肤更加要注意保护在阳光紫外线照耀强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是由于紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照耀就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的产生，还可能影响眼底，造成视膜黄斑变性，进而影响视力的改变。高质量的太阳镜可以滤过紫外线，有效保护眼睛视力不受伤害，还可以为眼部皮肤防晒。而劣质太阳镜有可能致使紫外线大量进入眼内，损伤晶状体。色彩中绿色镜片滤过太阳光的能力较强，合适太阳光线强时佩戴。

5水养护

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，常常用活动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。特别对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更加明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热没法忍耐可略微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天最少熏一次。

6推拿

眼部推拿可以让眼部得到充分的休息平常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。贵在锲而不舍，日久定见成效。拂晓起床，先将双手相互磨擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

护理时间

天做一次最好　护理时要注意正常选用产品，推拿手法要柔柔，推拿的时候眼睛不会有不适感为佳。

但是，眼部保养要每天进行，平常眼部护理产品，眼霜一定要坚持用。这样，锲而不舍，眼部护理的效果才会渐渐好。

护理步骤

1、清洁眼部周围皮肤

2、均匀涂抹精华液

3、手部推拿眼睛周围

4、用抚慰手法舒缓眼部皮肤

5、进行眼角提升的推拿

6、给眼部敷上眼膜

7、涂抹眼霜