看手机眼睛花吧一招恢复视力

现在，在你身边还能找到几个视力在1.5以上的朋友？每天，除了睡觉以外，我们的眼睛都在工作状态，如果再经常看手机，或受到紫外线照射等，对眼睛的损伤都是巨大的。

今天就教给大家一个方便易操作的方法，对于缓解近视眼、老花眼有很大帮助，甚至对白内障也有一定治疗作用。

1转睛：通眼睛血脉

开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。

2按眼眶抑制白内障、防老花

当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。

按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。

眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。

现在建议您就放下手机，做一下这两个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！

可以把这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能帮助治病！

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