提醒家里墙刷得太白易惹上白内障

白内障有先天性和后天性两大类。最常见的为老年性白内障，发病年龄多在50岁左右，系晶状体退行性改变所致，最终会造成视力减退，甚至看不见。老年白内障在老年人中发病率越来越高，困扰了越来越多老年人幸福的晚年生活，因此平时保养眼睛，对老年人尤为重要。

家中墙太白易致老年人白内障

很多家庭在装修房子的时候常常把家里的墙壁刷成白色，这样使整个家看起来确实明亮了不少，并且看起来干净大方。

医院白内障科武主任提醒，如果家里的墙体、地上铺的瓷砖过白，灯光也多为白色，那反光所带来的刺激，会使老人白内障的发病率高达45%。还可能引发失眠、食欲下降、情绪低落等症状。因此，家中装修应尽量选用亚光地砖，墙面也尽量不全使用白色，以浅蓝色为宜。如果墙面已经是白色，应尽量多在室内放一些绿色植物。

老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。预防白内障，除注意用眼卫生，经常做眼保健操外，饮食调节也是好办法。一些蔬菜，特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受阳光紫外线的损害，从而避免患白内障。

预防老年白内障方法：

1、经常佩戴深色眼镜。

研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

2、及时补水分，防止身体发生脱水。

如果因某些疾病引起脱水时，人体内液体的正常代谢就会紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生。对已发生白内障的患者，脱水可使白内障家剧。

3、摄入足够的维生素C。

人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。所以在日常生活中要注意摄入维生素C。

4、服用小剂量阿斯匹林。

机体内含有一定量的阿斯匹林，可预防白内障的产生。对阿斯匹林摄入量应适度，否则易造成对胃粘膜的刺激甚至会诱发出血性疾病。

广州爱尔眼科白内障科主任武哲明介绍

20年眼科显微手术经验，擅长白内障、青光眼、眼底病的诊断与治疗，擅长超声乳化白内障摘除联合人工晶状体植入术，现代囊外白内障摘除联合人工晶状体植入术，小梁切除术，玻璃体切除术，复杂玻璃体手术、斜视矫正术等，已完成超声乳化白内障手术约例!

对复杂白内障手术：小瞳孔白内障手术，晶状体脱位手术，人工晶状体悬吊植入术，超声乳化白内障摘除联合小梁切除术，超声乳化白内障摘除联合玻璃体切除术等具备灵活的手术技巧。

积极参与科学研究，年获得越秀区科技局课题：非球面人工晶状体个性化植入的研究。