预防儿童近视眼科医生带你了解孩子近视的真

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预防儿童近视

——关爱孩子眼睛健康——

医院就诊患者中，有不少是家长带着孩子前来矫正视力的。假期，孩子们多了放松娱乐的时光，但稍不注意，近视问题也会悄悄来到孩子身旁。该如何预防孩子视力下滑？孩子视力已经开始下降，又该怎样应对？

今天，我们就医院眼科主任李莉、副主任医师余继锋的专业建议。

呵

护

眼

睛

儿童看不清东西，就是近视吗？

儿童看不清东西最常见的原因就是屈光不正。屈光不正分为：近视、远视和散光。家长们通常认为只有近视和散光才会影响儿童的视力，其实，中、高度的远视是引起儿童弱视的主要原因。远视的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊的。在这种情况下，儿童无论是看近处还是远处的物体，都是模糊不清的。

儿童一旦出现看不清楚东西的状况，医院进行全面的眼部检查，通过检查结果来判断儿童是否需要进一步治疗。像青光眼、白内障这些眼部疾病并不是成年人的专属，一些儿童也会患这些眼部疾病。另外视网膜先天发育不良、视神经先天发育异常等先天性眼部疾病也都可以通过检查来确诊。如果通过检查确诊儿童患屈光不正，就要为儿童佩戴眼镜。

近视的主要原因有哪些？

说到是怎么近视的，家长们肯定都会说：看电视看的，玩手机玩的，写字姿势不对....

给大家做个科学的科普：

刚出生时的眼球还未发育完全，多为远视，随着年龄增长远视贮备逐渐减少，当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上，而只能成像在视网膜之前时，近视就发生了。

近视的病因还不明确，目前认为是遗传与环境因素共同作用的结果。

父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。

除此之外，长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良，受教育程度高，缺乏户外运动，摄入较多的碳水化合物均可能导致近视的发生和发展。

如何预防近视？

预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

若学龄儿童确实需要使用电子产品，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间最长不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，家长不应盲目选择社会上的近视防控机构，医院进行眼部检查。

规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。不过，要确保孩子在做眼保健操时按摩穴位准确，姿势、力度正确。

孩子过早佩戴眼镜

会让近视度数越来越高吗？

当儿童通过睫状肌麻痹验光之后确诊为近视，就要及时佩戴眼镜。如果不佩戴眼镜，儿童若想要看清楚远处的某个物体，就要通过自我调节将视网膜前面的焦点移动到视网膜上。长时间自我调节会导致眼部睫状肌痉挛，加深视力度数。综上所述，近视且不佩戴眼镜，才会让近视度数越来越高。

近视佩戴眼镜不会让眼球突出、变成“金鱼眼”，这种情况是因为近视导致儿童眼轴增长引起的。

转眼珠、喝菊花茶等

保健方法可以预防近视？

网络中流行的眼动操不能治愈近视，更不能降低近视度数。来回转动眼球可以缓解眼部疲劳，但不能从根本上解决近视的问题。近视导致眼轴变长，眼轴在已经增长的情况下并不能通过眼动操恢复正常。

菊花茶的功效是清肝明目，常饮菊花茶有利于调节身体健康但并不能治疗近视。

眼球的发育与维生素A、B、D、E等息息相关，但这并不代表摄入以上维生素就可以控制近视的发生。对于富含维生素的食物适量摄入即可，正常均衡的饮食中已经包含了儿童眼睛发育所需要的营养量，不需要刻意强化维生素在预防近视中的作用。

儿童配镜，是否可以等

看不清楚后再去换镜？

儿童近视要及时更换眼镜。首先，儿童处于身体生长发育的阶段，瞳距（两个瞳孔之间的距离）会随着身体的增长而发生变化，如果不及时根据瞳距的变化而更换眼镜有可能会加剧近视发展。第二，儿童天性好动导致镜片磨损较快，近视儿童佩戴已经磨损的镜片会影响其视力的正常发育，加重近视的发展。

针对以上问题，家长应定期（半年）医院复查近视情况，在没有问题的情况下推荐一年左右更换一副眼镜。切勿等佩戴的旧眼镜已经看不清了再去换新的眼镜。按照惯例，在看不清时再去更换眼镜，近视的度数可能已经增加了到度。

孩子近视一定要坐在前排吗？

儿童视力不好，上课时将座位调至前排对近视的控制没有意义。近视是不可逆转的，将座位调至前排短期内可以减轻儿童的视觉负担，但是从长期看会加剧儿童的视疲劳。长期通过距离来调整视力会加速近视度数的发展，帮助儿童获得清晰的视力才是控制近视的重中之重。

带孩子验光

医院？

儿童一旦出现视力模糊的状况家长应医院进行眼部检查，根据实际情况酌情配镜，切勿贪图省事在路边的眼镜店配眼镜。儿童视力模糊的原因有很多，可能是屈光不正所导致的近视、远视、散光，也可能是先天性的白内障或其他眼部疾病。医院专业的眼部检查才能发现儿童视力模糊的真正病因。

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