走楼梯踩空长者被验出有白内障

一名78岁爷爷走楼梯时，因视线不清，踩空跌倒，医院急诊室紧急处理后，才发现早已罹患「白内障」，视力仅剩0.2，因为看不清楚，所以跌倒。

严重程度随年龄攀升

白内障在老年族群的盛行率高达七至八成，患病人数与严重程度均随年龄逐步攀升，长者往往患病而不自知。

眼科部主治医师吕宜玲建议，高危险群每3个月应至眼科相关医疗院所检查眼睛，以早期发现、早期治疗，避免长者因视线不清、重心不稳，导致跌倒受伤。

年龄愈大水晶体愈老化

吕医师表示，白内障是老年人最常见的眼科疾病之一，与人体自然老化、长期暴露在阳光中的紫外线及频繁使用3C产品中的蓝光有关，年龄愈大，水晶体也跟着慢慢老化，产生硬化、混浊，逐渐造成视力下降、模糊、眼睛畏光等问题。

根据卫福部年国人死因统计，65岁以上老人事故伤害死亡原因第2名，就是跌倒。吕医师说，由于长者走路时，容易重心不稳，罹患白内障后会视力模糊，跌倒风险大增。那位78岁爷爷就是走楼梯时，因视线不清踩空跌倒，经检查发现已罹患白内障多时，因老翁自身没有警觉，也未定期做眼睛检查，才迟迟没有发现已经患病。

换水晶体视力恢复为0.8

患者经白内障超音波乳化手术合并人工水晶体置入术治疗，复元状况良好，视力从治疗前的0.2恢复为0.8，如今视线清晰许多，大大降低踩空跌倒的风险。

吕医师指出，70岁以上长者、高度近视者、眼睛反复发炎，如葡萄膜炎者、眼睛受过外伤者、接受过眼科手术者、不当使用药物，如类固醇，以及糖尿病患者等，都是罹患白内障的高危险群，且白内障恶化程度在70岁后愈趋明显。

预防罹患白内障，吕医师建议，除应节制3C产品使用时间外，外出也应注意防晒、戴太阳眼镜护眼。

在日常饮食方面，可多吃富含叶黄素的橘黄色蔬果与绿色蔬菜，例如青椒、红椒、胡萝卜、菠菜、花椰菜，以及芥兰菜等。