这种果子泡的水，居然是糖尿病患者的饮料

它含有一种比蔗糖甜倍的甜味素，这种成分不产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品；另外，它还具有清肺润肠、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。它就是罗汉果！罗汉果葫芦科多年生藤本植物的果实，是生活中一种非常名贵的药材。

　　罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。

罗汉果功效与作用

1.生津止渴

　　罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2.清热润肺

　　罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳无痰，肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。

3.利咽开音

　　罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗，声哑，喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水喝时还可以加一点甘草，效果会更好。

4.润肠通便

　　罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火，润肠通便，罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘，头痛目赤，单味泡服即可，或配清热泻下药以增强药效。

5.预防免疫力

　　用少许罗汉果冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染，常年服用，还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，被人们誉为“神仙果”。

6.补充维生素C

　　罗汉果含有丰富的维生素C，用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性们的必选水果。

罗汉果可舒缓什么病？

　　罗汉果对抑制喉痛，声哑及咳嗽的药效最为人所熟识。当罗汉果进入体内，来到身体的不适或失调部位时，抗氧化凈化物质就会与游离基结合，清除游离基的氧化作用，解除发病隐忧，而不需要的凈化物质则排泄刑体外。

　　罗汉果对因游离基氧化而引起疾病如高血压、糖尿病、胃病、便秘、肚泻、炎癥、哮喘、敏感癥等等，都有一定的舒缓疗效。另外如身体阳盛，过食辛热厚味，以致胃热积热而导致的便秘，或外感热邪，又或者热病后期，耗伤津液而发消喝，也可选用罗汉果润肠通便，清热泻火，生津止渴。

　　罗汉果能「排毒」，罗汉果含有几种抗氧化凈化物质，化解体内因新陈代谢而产生的游离基，防止游离基氧化细胞组织，致令身体机能失调，引起疾病。简单地说，罗汉果的凈化功能，能针对并化解广泛疾病的源头─游离基。

罗汉果可预防什么病？

　　既然罗汉果有助除去体内积聚剩余的氧化游离基，即指出罗汉果亦能减慢因氧化而老化的情况，防止未老先衰而迳生的脏腑衰竭现象。因老化而引起身体机能失调的病癥，包括因血管运作失常，动脉硬化而导致的心脏病、脑中风和老人痴獃等病变。对于随年龄增长而出现的老人斑、白髲及脱髲、白内障等现象亦有一定帮助。

当茶和果汁来喝

　　将干燥果实整个煎煮﹝即压碎外皮，分开种子﹞，就当茶来喝，可热饮或冷饮，浓淡可配合个人喜好酌量增减。一般用来保健的，可以在早上，饭后或口渴时喝，一天饮用二至三次较佳。

　　可用来作咖啡或红茶的甘味料。也可当成调味料加入菜肴中，不知不觉地进入体内，保护身体的健康。摄取罗汉果时，最好是每天持续少量摄取，如何一次大量摄取，只会大部份排出体外。

体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水

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