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家里的白墙白门白家具，看久了会诱发

白内障作为我国致盲率第一的眼部疾病，发病多见于60岁以上的中老年人群。

最近网上却有传言，将白内障与常见的装修颜色扯上了关系：白色系的装修会造成某种程度的光污染，时间久了，容易诱发白内障。

这个传闻到底是不是真的呢？

医生：这种说法是错误的

在生活中，由于白色系装修看起来干净、简洁、大方，是许多家庭在装修时的首选。那么这到底与白内障有关系吗？

首都医科医院眼科主任医师接英说：“白内障是由晶体纤维的变性浑浊所引发的，而白色系装修本质上或直接上不能引起晶体纤维的这种变性导致浑浊，因此并不能引起白内障的发生，所以这种说法是错误的。”

引起白内障的原因有很多种，最常见的就是年龄相关性白内障。随着年龄的增长，晶体纤维就像我们长白头发一样，发生了变性的浑浊，导致白内障的发生。

但日常生活中的颜色确实要注意

虽然白色系装修会引起白内障的传言只是危言耸听，但是专家也提醒，装修时在房间的色彩以及明亮度的选择上，的确应当进行适当的考量。

接英说：“虽然白色装修并不能直接引起白内障的形成，但是过度的亮色或者过度的白色，也会间接引起眼部的视疲劳与不适的症状，所以大家不管是在装修还是日常生活中都要注意。比如，使用手机或笔记本电脑，要尽量避免使用过白、过亮，或者过于鲜艳的颜色，尽量使用或挑选一些比较柔和的颜色，这样在很大程度上可以避免眼部不适或视疲劳的形成。”

缓解眼疲劳，可以按按穴位

中医院眼科主任医师黄涛说，有些穴位能对眼睛起到很好的保护作用。

按摩眼睛周围的睛明穴、鱼腰穴、太阳穴、四白穴，以及脖子后面的风池穴，都有保护眼睛的作用。

按摩的手法是点按法，用拇指、食指或中指对穴位进行点按，每个穴位按揉2-3分钟，按揉到穴位局部有酸胀感就可以了。

按揉完之后，可以双手合十，搓热以后，将掌心敷在眼睛上，热敷片刻之后再双手做几下干洗脸的动作，这样的动作重复三五次就可以了。

白内障患者护眼建议

1.要依据白内障的程度来选择相应的治疗。比如，早期对视力影响不明显的白内障，可以使用有抗氧化作用的眼药水，来延缓白内障的发生。

2.日常生活中可以食用一些具有抗氧化作用的食品，如菠菜、黄瓜、番茄等，在一定程度上可以延缓晶体的变性与白内障的形成。

3.要避免强光对眼睛的刺激，避免紫外线对眼睛晶体的损伤。

4.对于白内障已经影响日常生活、视力明显下降的患者，医院进行检查来决定后续治疗，比如手术。

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