头痛近视白内障如何缓解治疗

按摩光明穴的作用与好处缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等，光明穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

穴名解说

经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳胆经之络穴。

胆经气血至此后变为纯阳之气。

（1）光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

（2）足少阳络穴。络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

气血物质为天之天部的纯阳之气。

大部分吸湿后传于外丘穴，小部分别走厥阴肝经。

联络肝胆气血。

偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、颊肿、癫痫及白内障等

光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

寒则补之灸之，热则泻针出气。

光明穴，直刺0.5-0.8寸。

光明穴，艾条灸10-15分钟，光明穴，艾炷灸3-5。

坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10~15分钟左右。经常如此操作，方能有效防治老花眼。

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课程夏老师{微同号}