fletcher提示

看了本文的介绍大家对怎么预防白内障应该都有所了解了吧,专家指出白内障的危害性很大,所以在生活中大家一定要注意做好此病的预防工作

在这项研究中,大多数印度老年人的摄入量都远远小于那些值在印度,如果额外补充维c能降低白内障,那么这种益处是无可比拟的flethcer说,“印度所承受失明造成的经济负担在全世界是最大的,其主要原因就是白内障”

在这项研究中,通过采访,科学家了解了这些来自印度的受试老人的饮食和生活习惯,之后测量了他们血液中维c的水平总的来说,大概73%的受试 者都患有白内障但是,患这种疾病的风险会随维生素c摄入增高,或者是说血液中维生素c水平升高而降低将收入水平、吸烟习惯、高血压和糖尿病纳入考虑范 围之后,约四分之一摄入维c水平最高的受试者,他们患白内障的风险比那些摄入维c最低的受试者低39%

在西方国家,关于人们摄入维c水平高是否会降低白内障风险的问题一直存在争论另外,临床研究曾指出,并未发现用高剂量的维c和其他抗氧化剂能对防止癌症起到任何作用

这项研究刊登在眼科

fletcher提示,其中一个原因就是这些高收入国家的人们营养充足,他们的维c水平本来就高,再给他们服用药片补充额外的维c并不会对他们 产生很大的影响维c是一种水溶性维生素,过量摄入的维c会快速被排出体外另外的可能性就是,仅从一片药里获取的几种营养素无法与从一顿丰富合理的膳食 中摄取的营养素比

补充维c可降低白内障风险的相关讨论:

但是这个推论并不意味着老年人就应该大量服用维c来抵抗白内障flethcer说,目前的研究发现已经,印度人的维c水平整体都较低,这可能暗指其他低收入的国家也会存在这个问题,但是并没有关于这方面的研究来证明

白内障是一种危害性很大的眼部疾病,在出现白内障后患者的视力是会受到非常大的影响的,有人说补充维c可以降低白内障风险,真的是这样吗?本文我们就给大家介绍相关的内容

有关维c和白内障关系的试验:

但是受试者的整体维c水平还是非常低一半多的受试者都患有白内障,其中30%的血液维c浓度都低于能被检测出的水平(2微摩尔/升)低于 11微摩尔/升就是维生素c缺乏即使在摄入维生素最高的受试人群中,他们的维c浓度也仅38微摩尔/升

富含维生素c的食物包括柑橘类水果,如橘子和葡萄柚,青红椒,猕猴桃,草莓,西兰花和西红柿在美国,官方推荐的膳食标准是,男性每天摄入90毫克的维c,而女性是75毫克