老人为什么会得白内障

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。

老人为什么会得白内障？就目前了解，老年性白内障的发病可能与下列因素有关：

1、缺氧：在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。

2、阳光与紫外线：多年来人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

3、外界的温度：国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。

4、营养素代谢失常：通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素C、E、A、B2等。

眼科专家提醒：一旦发现自己得了白内障，就应积极治疗。白内障早期可在医生的建议下使用药物控制或缓解病情的发展，但如视力低于0.4或影响正常用眼，则应积极考虑白内障手术。

饮食适宜

1、多吃含类叶红素的食物，如胡萝卜、菠菜、辣椒。

2、多吃含维生素C丰富的食物，如番茄、大白菜、洋葱等。

3、多吃含硒丰富的食物，如虾皮，坚果等。

4、多饮茶水，主要是绿茶。

5、多吃含锌多的食物，如菠萝、粗粮、茄子等。

饮食禁忌

1、不吃辛辣刺激的食物，如葱、蒜、辣椒等。

2、不吃油炸的食物。

3、不喝酒。

4、不吃油腻的食物，如肥肉。

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