小科普得了白内障有多可怕

白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。

白内障是全世界致盲和视力损伤的首要原因，多见于50岁以上老人，随着人口的增长和老龄化，白内障引起的视力损伤将越来越多。

白内障前兆有以下几种情况

1、老花眼“好转”

患者感觉视力有所“提高”，看书、看报反而不需要戴老花镜了，产生了视力“返老还童”的错觉。实际上这并不是视力的提高，而是晶状体核硬化引起的近视抵消了老花镜的远视所引起的。

当晶状体核进一步硬化，晶状体变浑浊，近视度数迅速加深，发展成高度近视时，将使患者配不到合适的眼镜，给生活造成极大不便。

2、眼前有固定黑影

患者可感觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现，但要注意与视网膜脱离引起的眼前清晰而进行性扩大的黑影相区别。

3、视力减退

这是一种逐渐加重的、无痛性的视力减退，在强光(如太阳光或亮灯光)下，因瞳孔收缩，进入眼睛的光线减少，反而比光线暗的情况下看物体更不清楚。当晶状体浑浊发展到整个晶状体时，严重影响视力，甚至只能看见眼前手指或仅有光感。

4、眼睛易疲劳

有的病人觉得眼睛容易疲劳，眼部酸痛。

5、复视或彩晕

病人会感觉视物变形，有时将一个物体看成两个，称为复视;或者注视时感觉周围有彩晕而产生眩光。

白内障的病因

1、阳光与紫外线

人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。这就是白内障的病因之一。

2、缺氧

在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。这是白内障的病因中比较常见的一种。

3、营养素代谢

维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙、磷、维生素E、A、B2等。这也属于诱发白内障的原因。

4、内分泌紊乱

可以促使白内障的产生，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。

如何预防和护理白内障

1、常食易消化而营养丰富的食品，如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类，以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

2、平时不吸烟、少饮酒、不食糖果甜食、少食高胆固醇的食物、多食富含营养、易于消化的食物。

3、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，多注视远方，以免眼疲劳，源源不断为眼睛提供多种营养成分，视力大步提高！

4、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

5、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

6、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

7、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

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大量流行病学研究表明，摄入叶黄素能降低老年性黄斑变性和白内障障的患病风险。