老年性白内障饮食艾灸之法

根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。那么白内障吃什么好？白内障食疗方有哪些？

枸杞龙眼茶

枸杞子20克、龙眼20个（只取肉），水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

红枣枸杞茶

红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

除了食疗之外，还有好多办法来缓解。比如：传统的艾灸穴位的方法，对于缓解老年性白内障也很有疗效。不妨可以试一试。

症状

老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，易发人群为40-50岁以上的中老年人。主要表现为视力减退、视物模糊，有怕光、看物体颜色变暗甚至重影等症状。中医认为，该病是由于年衰精弱、晶珠失养所致。在相关穴位施灸可益气养血、增强脏腑功能，从而改善症状。

重点艾灸穴位

位于背部，在第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

位于腰部，在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

位于面部，在眉头陷中，眶上切迹处。

位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

位于面部，瞳孔直下，在眼球与眼眶下缘之间。

具体艾灸放方法

艾柱无瘢痕灸：

1、取肝俞、肾俞、攒竹、鱼腰、承泣等穴位，先灸头部穴位再灸腰背部穴位。

2、把小艾柱放置在皮肤上，点燃艾柱施灸，每穴灸3壮，面部穴位可减少壮数。

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