31岁得了白内障，原因竟是因为它

31岁竟然得白内障罪魁祸首竟然是它

王先生过年后觉得眼睛很不舒服，发干，发痒、看手机屏幕很模糊，去医院竟被确诊为白内障。原来，王先生平时的时候，不管去哪里。只要有空就会看手机，晚上睡觉也是要在被子里拿着手机玩会游戏才睡，过年放假，这王先生更有时间了，基本天天都是看手机，玩手机，大半夜也不睡觉，还窝在被窝看手机，日夜颠倒，正是因为王先生看手机不节制，31岁的他才会得上白内障。

白内障听起来是老年人经常得的疾病，离年轻人尚为遥远。其实年轻人群体中也有一定的发病机率。称为后囊性白内障。据最新的调查表明，30岁到45岁的中青年人已从原先的缺乏10%上升到17%,很多患者患的因手机、电脑等微波辐射性因素导致的后囊性白内障病。大多数白内障以老年皮质性白内障为主，而目前囊性白内障患者增多，大多集中在30岁到45岁的办公人群。其实，手机等微波辐射可以诱发囊性白内障，其原理是手机发出的微波辐射类型能够引起眼组织出现“囊泡”这是白内障的前兆。白内障是一种因为眼部老化、遗传。代谢异常所导致的晶状体浑浊类疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。白内障是国目前最常见的致盲和视力缺陷的原因。王先生所患上的就是因为过度劳累所导致的内分泌失常，引发的代谢性白内障。因此在日常生活中，无论年轻人还是老年人，都应该从以下几个方面预防白内障的发生。

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1.夏季外出带好太阳镜

太阳光中紫外线是导致老年性白内障发生的原因之一。青岛是沿海乡村，晴天多、云层少，特别是夏天或海边等地方受紫外线的伤害会更大。人们出门戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害，减少白内障的发生。

2.注意充沛的睡眠

不少人喜欢在下班之后，看个电视、打个网游，玩着玩着就到深夜，躺下之后，再看会儿电子书，才干沉沉入睡。但是这样的生活习惯会使眼睛临时处于疲惫的状态，经过一段时间之后，眼睛就会逐渐变得疲劳干涩，有红血丝的发生。久而久之，就会让眼睛加剧老化过程。因此，想要远离白内障，充沛的睡眠很是重要。

3.控制血糖

糖尿病眼病是糖尿病患者很害怕遇到一种状况。人体体内血糖过高会导致很多毛病的发生，例如白内障、眼底出血和青光眼等。

智能手机作为不少人眼中的情人自然是很好玩，但是玩需要讲究劳逸结合，手机、电脑、电视等电子产品发出的微波有兆到0兆，如把电脑、电视等辐射产品一同放在卧室里，累积使用发出的微波量很大，对人体会造成相当大的危害;使用手机时，最好不要近距离盯着手机屏幕看，尽量使用耳机接听，并减少使用时间;电脑用完后应及时切断电源;儿童不要过早使用手机、电脑等设备。

来源：网络

编辑：殷清卉

审核：黄红燕

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