关灯玩手机容易引发白内障

据研究指出，每天久坐超过7小时者，患白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释放出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到。

关灯滑手机：瞳孔会放大

不少人手机、平板一刷就是几个小时，不仅眼球易疲劳而加深近视，电子荧幕释放出的热能长时间为眼球吸收，使原本透明的晶状体就像蛋白被煮熟，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。

荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对晶状体伤害越大。还有人睡前关灯后仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。

白内障的症状

1.出现虹视。即看灯光时，出现彩色光晕现象。

2.视物模糊。这个发展过程与晶体的浑浊程度相关，一般白内障患者均会出现不同程度的视物模糊现象。

3.出现重影。看东西时，会出现双影或重叠的现象。

4.老花程度减轻。原本有老花眼的老年朋友，如果有一天突然发现老花度数降低，看东西清晰时，别急着高兴，可能是白内障发生的前兆。

5.眼前出现黑影。眼前出现固定的，形态不变的黑影时，需要注意是否为白内障。这个需与飞蚊症飘动的黑影区分。

眼前有暗影，或是出现双影或多影等现象时，更应该在第一时间判定自己出现了白内障的早期症状，并及时到专业的眼科机构检查、治疗。