眼疾姐妹花眼疲劳与干眼症

信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；在光线太强或太弱的情况下看书、看电视；长时间佩戴隐形眼镜等不良用眼习惯，让眼疲劳和干眼症成为最常见的眼疾。

　　眼疲劳与干眼症常结伴而至

　　长时间眼疲劳可形成干眼症，而干眼症患者容易眼疲劳。可以说眼疲劳和干眼症是一对姐妹花。

　　《黄帝内经》曰：“五脏之腑之精气，皆上注于目而为精，精之巢为眼”。中医认为，目得血而能视。眼睛和其他脏器一样有血液循环和新陈代谢，久视伤血耗精，气血不上濡于目则出现眼疲劳和干眼症。

　　目前不良的生活习惯造成的干眼症比生理性的更普遍。从生理上来说，妇女绝经及老人肝肾阴虚、精血不足、气阴二伤等都可导致眼疲劳和干眼症。而当前人们不良的用眼习惯导致的干眼症同样不容小觑。

　　中医调理眼疾安全有效

　　不少人感觉眼睛疲劳时，常会自行滴抗生素眼药水。这种滥用眼药水的方法是不可取的。干眼症不是感染性炎症，不应使用含抗生素的眼药水，长期使用抗生素眼药水，容易破坏眼表结构和环境。

　　中医多采取滋补肝肾，养阴生津，益气养血，化瘀生津等方法用中药调理干眼症症状。不仅能调理干眼症、改善眼周血液循环，还能促进眼细胞新陈代谢，舒缓眼肌疲劳，促进泪液分泌，可谓安全有效的绿色疗法，受到越来越多人的追捧。

百年扶明堂：扶正固本·明目退翳

扶明堂始于年，创始人为有中医“眼科之父”之称的黄庭镜，至今已有将近三百年的历史。黄庭镜是清代中医眼科名家，她潜心研究前人医技，结合自身所学，并经过大量临床经验，创造出对后世中医眼科影响巨大的“五轮疗法”。“五轮疗法”以中医“五轮学说”为理论基础，讲究全身论治。中医“五轮学说”认为，眼睛有病，根在五脏，因此调理眼病需从五脏入手。“五轮疗法”，不手术，不动刀，无激素，内通外调，双管齐下，从根本调理眼疾。通过调理全身脏腑器官，提高脏腑功能，在提升全身机能的同时，调理眼病，并取得了令人惊叹的效果。经过漫长历史的考验，一直传承至今，为历史上无数的眼疾患者解除了困扰。黄庭镜根据自己治疗眼病的经验，编撰《目经大成》一书，对后世中医眼科发展具有深远影响。

扶明堂眼病调理范围：

眼干、眼涩、眼痒、眼睛充血、迎风流泪、视物模糊、视力下降、视疲劳、角膜炎、结膜炎、沙眼、胬肉眼、早中期白内障、飞蚊症……

干眼症要以预防为主

　　中医认为，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。因此，对眼疲劳、干眼症要以预防为主。对于预防眼疲劳和干眼症的日常保健有以下一些方法：

　　合理用眼减少长时间用眼刺激，电脑工作1小时左右要尽可能伸展一下身体，向远处眺望，多看绿色植物。另外，用眼距离要适中，做到不远不近；用眼光线要适中，做到不强不弱；姿势要端正，做到不斜不靠。

　　做眼保健操时间上不必过于拘泥，只要做了就好。通过手法按、揉、捏、刮眼部，可使僵紧的肌肉得到舒缓，气血经脉得到疏通，新陈代谢得到增强。如果没有大块时间，可在工作之余，将双手搓热，放在眼睛上，这种熨热法，也可促进血液循环，舒缓眼睛的疲劳与干涩。

　　适当眨眼眨眼的动作可使泪液均匀地分布于眼球，如用眼过程中，始终目不转睛，注意力高度集中，眨眼的生理次数减少，泪腺分泌就会受到抑制，泪水分泌就会不足或水液蒸发太快而造成眼干或眼疲劳。

　　佩戴框架眼镜长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少、眼干，久之形成干眼症。如隐形眼镜清洗方法不当，还容易形成结膜炎，所以要注意把握分寸，不要长时间戴隐形眼镜。

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